Kahvipöytäkeskustelu tehosekoittimista ja kaikenlaisista pirtelö- ja smoothie-ohjekirjoista sai Gingerin hymähtelemään itsekseen. Tokihan ne koneet ja kirjat kivoja ovat, mutta aivan tavallisella sauvasekoittimella saa makoisan juoman ja perusohjeella vielä terveellisenkin.
Rasvatonta maitoa, banaania ja jäisiä marjoja – sur-rur – kaadetaan lasiin ja nautitaan heti.
Kuvassa harvinaisherkku-valkoherukat surautettuna, mutta ärjymmätkin marjat uppoavat näihin kivutta. Leseetkin kulkevat pillistä läpi, jos haluaa enemmän kuituja marjansiementen lisäksi. Banaanin ansiosta sokeria ei tarvita lainkaan.
Mansikkaisemman smoothien aatostelu täällä.